Как все начиналось. Мы с мужем воспитываем сына инвалида 1 Группы. Сказать, что тяжело было понять и принять, ничего не сказать. Первые шаги в медитации начала делать вместе с Наташей Авсеенко. Потом был трехдневный ретрит в моей жизни. После ретрита глубина погружения в осознанность продолжалась.

Сходить со слегка протоптанной дорожки уже не хотелось и я продолжала заниматься. Много слышала информации о панцирях, масках которыми обрастаем. В какой-то момент осознала, что мой панцирь нарастал на протяжении 20 лет и разбитую чашу своей жизни Я начала только соединять, а по прошествии курса поняла, что у меня начали образовываться новые нейронные связи и не из чувства «надо» и «должна», а из состояния удовольствия и наслаждения, но это потом.

Трагедия, вызванная рождением особого ребенка с депрессиями, падениями в бездну длилась очень долго. Я не могла справиться с ситуацией, Я не принимала, Я отрицала, но меня всегда спасало то, что всегда Любила. В чем-то мое отрицание помогло максимально реабилитировать сына. Ну как, у такой умницы и отличницы родился такой ребенок, почему у меня, за что я наказана? Вопросов было много, ответов на было. Сейчас понимаю, что мои «красные зоны» разрастались. И вот потихоньку, помаленьку Господь начал давать помощников. Потом резкая ситуация и мы вынуждены уехать в Москву, здесь идёт жуткая ломка, как так, Я знаменитый адвокат в своем регионе, занимаю должность начальника юридического отдела, мной командует кто только хочет.

И вот в январе 2010 года мы с мужем остаёмся оба без работы и без крыши над головой, на руках двое несовершеннолетних детей, один из них тяжёлый инвалид. У сына каждодневный истерики, а то и по нескольку раз в день. Я езжу по оплачиваемым опросам, чтобы хоть как-то заработать на хлеб, живём на съемной квартире, муж полгода не работает. Начинаю признавать болезнь сына и в 10 лет оформляю инвалидность. Если остаюсь одна (в основном за рулём) реву и рыдаю в голос, себя жалко безумно.

Потихоньку появляются клиенты, новые знакомые и друзья, жизнь чуть налаживается, муж находит работу и т.д. но рана в душе не заживает, она пульсирует, дёргает, болит. Весь этот период нахожусь под молитвенное защитой Батюшки. Прихожу на исповедь, а мне говорят, что плачешь, у тебя есть шанс спастись, это твой скорый поезд в рай. Но я не соглашаюсь, это наказание. В тяжёлых ситуациях начинает спасать Иисусова молитва. Посещение Святых мест постоянно и так по крупицам меня начало наполнять светом, лет десять мытарств. Очень частно в Святыни рыдала так, что люди на меня оборачивались. Но при этом понимала, что душа выжженная пустыня с глубокими трещинами и ранами. Вроде все хорошо, но наполненность отсутствует, внутри все холодно и пусто.

И вот 2020 году узнала о Наталье, понимаю, что Мое. Советы Натальи по дыханию в период истерик сына, уменьшили истерики на 90 процентов, и он открывается, все заложенные знания потихоньку появляются. Ретрит наполнил мою душу, и она забила золотым фонтаном во время ретрита. Во время одной из практик я почувствовала, как Душа наполнилась целительной влагой. В марте сыну исполнилось 24 года, и я поняла, что не только Люблю Безусловно, но и приняла его состояние с Благодарностью! 20 лет мытарств дали свои плоды.

На протяжении четырех лет ежедневно медитирую. Медитации — это спасательный круг. Благодаря практикам саморегуляции изменилось мое состояние нервной системы. Стала спокойна, наполнена улыбкой. И самое важное изменилось состояние сына, истерики ушли практически полностью, теперь то понимаю, что он триггерил меня.

Я не запрещаю себя злиться и обижаться, но не залипаю в этом состоянии, не более 5 минут, конечно, еще скатываюсь в накатанную колею «красных зон», но быстро отслеживаю состояние и возвращаюсь в состояние расслабленности и наслаждения. Пока не удается полностью справится с мышечными зажимами.

При восстановлении психоэмоционального состояния очень сильно помогли Метта медитации, благодаря котором в первую очередь я простила себя, потом простила других, конечно, прощения были через слезы, но это были слезы радости и очищения, иногда было ощущение, что только родилась, настолько сильно было отпущение и как следствие расслабление. Мне сложно написать эссе на одну из предложенных тем, так как занимаюсь разными видами медитаций. В зависимости от своего состояния, что очень важно для меня, это отход от дуальности.

Я перестала делить Жизнь на плохую и хорошую, я приняла болезнь сына и не воспринимаю это, как плохо или хорошо, очень ровное спокойное состояние. Если раньше при нетипичном поведении сына в общественных местах я схлопывалась и зажималась, то теперь состояние, что так должно быть. При любых всплесках негативных эмоций стараюсь войти в состояние безопорной медитации, очень легко отслеживаю зажим мышц и поднятие плеч.

Хотелось бы сказать, что опорные медитации необходимы на первом этапе, пока только просыпается твое тело и ты начинаешь его чувствовать, безопорные медитации, состояние наблюдателя, это уже высший пилотаж, не могу сказать, что все получается, но есть к чему стремится. Изменилась сама, изменилось окружение, мне часто говорят, что после общения со мной, легче жить и переносить трудности, понимаю, что срабатывают зеркальные нейроны, а это лучшее доказательство разрастания «Зеленых зон»